Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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48,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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274 kcal
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Líp: 6,16g | Prot: 10,72g | Carbs : 44,25g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Baguette. Almoço: Hacendado Arroz Blanco, Huevo Escalfado, Melocotones. Jantar: Don Simón Zumo de Piña. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Sexo - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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