Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 114,53g | Carbs : 153,57g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Gray Ridge Large Eggs, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Jantar: Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Compliments Harvest Vegetables, Turkey Meat, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Leitura - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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