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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Huevos duros, papas y calabazas al vapor. Manzana.
Tarde: 3 tés verdes, chocolate, 2 churros, bollos con chocolate y magdalena.
Cena: Pavo ala plancha, papas y calabazas. Pera.
Antes de dormir: 2 yogures de limón 0% edulcorados.
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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