Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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107,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 67,80g | Carbs : 132,71g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Strawberries, Blueberries, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Brown Rice, Vinegar, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Australian Ham Steaks, Lettuce, Tomatoes, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Celery, Red Onions, Cooked Salmon. Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Pineapple, Coles Australian Ham Steaks. Snacks/Outros: Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Dry Roasted Almonds, Watermelon, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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