Not bad results for a not so great week.
120,0 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 13,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2034 kcal Líp: 44,02g | Prot: 155,36g | Carbs : 249,44g.   Pequeno Almoço: Mountain Blast, White Bread, pop tart, hillshire farm turkey, coffee. Almoço: water, cheese, bread, roast beef, turkey brest, apple, banana, orange. Jantar: water, Mashed Potatoes and Gravy, Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, kfc wing, kfc string beans. Snacks/Outros: Iced Caramel Macchiato (Grande). mais...
4247 kcal Exercício: Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 24,8 kg por Semana

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