Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 31,63g | Prot: 102,80g | Carbs : 179,52g.
Pequeno Almoço: Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Кофе, Дикси Каша 4 Злака. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблочное Пюре, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный. Jantar: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Русское Море Горбуша Запеченная, Яичный Белок, Цветная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Bosca Шампанское. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 minutos, Agachamento - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|