Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
|
47 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 46,12g | Carbs : 94,69g.
Pequeno Almoço: Перекресток Инжир Свежий, Умалат Сыр Адыгейский, Nutbutter Арахисовая Паста, Oatmeal Bread, Метро Малина, Bananas, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Oatmeal Bread, Olive Oil, Солнечная Фазенда Руккола, Swiss Cheese, Умалат Сыр Адыгейский. Jantar: Перекресток Инжир Свежий, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Red Table Wine, Белая Дача Пряная Руккола, Olive Oil, Oatmeal Bread, Galbani Сыр Буррата, Swiss Cheese. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|