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83.1kg on the Tanita scales.
Fat% 21.1
Fat mass 17.5kg
BMI 27.1
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 51,24g | Carbs : 184,37g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Biscuits, 100% Red Grape Juice. Almoço: Plain Croutons, Barley Soup, Organic British Semi Skimmed Milk, Americano. Jantar: paella. Snacks/Outros: Apples, Tea (Brewed), lurpak, wholemeal bread, Satsuma. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 51 minutos, Conduzir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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