Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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112,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 187,66g | Carbs : 375,16g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Young Living Power Meal, Young Living Slique. Almoço: Subway Autumn Carved Turkey 12" Footlong. Jantar: Silk Cashew Milk, Young Living Slique, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Country Farms Super Greens. Snacks/Outros: RAP Protein Gummies (73g), Apples, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Young Living Slique. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Stair Master - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bigg Euro
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