Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 159,57g | Carbs : 69,81g.
Pequeno Almoço: Fast Sports Nutrition Pudding Creme Caramel, Икра Лососевая, Заменитель Яйца (Жидкий), Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Jantar: Соусом Песто, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Сибас, Фарш Индейки. Snacks/Outros: Мёд, Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s.shishko77
|