Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris6985@
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