Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 71,26g | Carbs : 186,84g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Latte di Soia, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Almoço: Riso Basmati, Pollo al Curry, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Naturella Latticino Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Outros: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Noberasco Viva lo Zenzero, Ristora Caffè & Ginseng, Carrefour Miele Millefiori, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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