Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 47,51g | Prot: 188,24g | Carbs : 377,55g.
Pequeno Almoço: Wafel Janssen Toasting Waffles, Banana. Almoço: Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese, Santa Maria Refried Beans, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons Piri-Piri Chicken Slices, Dairylea Light Triangles, Old El Paso Guacamole, Uncle Ben's Express Mexican Style Rice, Weight Watchers Wraps. Snacks/Outros: Cannellini Bean Brownies, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Power Walking - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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