Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 28,05g | Prot: 47,71g | Carbs : 299,81g.
Pequeno Almoço: Café Cortado. Almoço: Café Cortado, El Granero Arroz Negro, Pan Multicereales, Cerveza, Boquerones Fritos. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Danone Natillas Danet, Macedonia. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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