Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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108,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 96,09g | Prot: 100,94g | Carbs : 269,58g.
Pequeno Almoço: Whataburger Bacon, Egg & Cheese Taquito. Almoço: Cache Valley Swiss Cheese, Cascadian Farm Organic Honey, Almond & Chia Granola, Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt. Jantar: Spinach Salad, Potato Salad Side Dish, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Albertsons Fried Chicken Breast, Bush's Best Country Style Baked Beans. Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Live G Free Caramel Apple Baked Chewy Bars, Savoritz Cheese Dip & Cracker Sticks, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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