Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 84,83g | Carbs : 211,16g.
Pequeno Almoço: Butter, Prosciutto, Egg. Almoço: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage, Olive Oil, Bacon. Jantar: Capers, Green String Beans, White Rice, Sole (Fish). Snacks/Outros: Clementines, Horlicks Malt Chocolate Light, Cream Cake without Icing or Topping. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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