Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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150,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 16,15g | Prot: 57,22g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Asda Chosen By You Chocolate Eclairs, Tesco British Turkey Burger, Cauliflower Rice, Onions, Sweet Red Peppers, Brussels Sprouts. mais...
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3930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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