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luchando externamente contra los atracones compulsivos. amor odio con la comida. mientras suba y baje pero no pase de los 60 relativamente conforme, he estado mucho peor.......
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59,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
...Como te entiendo...yo últimamente voy a atracón por semana 😈...y luego me paso el resto intentando arreglar el estropicio...es agotador...pero a veces gano yo, así que se que podemos controlarlo...todo se andará !!! 😘
17 out 16 por membro: Silvi-es+
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Ánimo, Crodri. Hay temporadas que son así. Personalmente, cuanto más ocupada y contenta esté mejor para evitar comer cuando no tengo hambre. Quizás por ahí te surge alguna idea para evitar un atracón. Alégrate por cada minuto que aunque sientes ansiedad no sucumbes a ella, ampliando ese esfuerzo un poquito cada vez lo lograremos
Besos!!
17 out 16 por membro: EvaSieteTres
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Toda la razón en cuanto a lo de estar contenta......Es todo emocional ....
18 out 16 por membro: crodri985
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