Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 70,60g | Carbs : 220,91g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. Almoço: Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Apples, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Jantar: Carrots, Boiled Potato, Trader Joe's Traditional Pot Roast. Snacks/Outros: Watermelon, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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