Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2010
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 49,49g | Prot: 92,03g | Carbs : 146,63g.
Pequeno Almoço: Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Weight Watchers Cherry Cheesecake Yogurt. Almoço: Wheat Thin Flat Bread, Miracle Whip, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Caesar dressing, Cherry Tomatoes, ground turkey. Snacks/Outros: Russell Stover, Brach's Butterscotch Disc, Detour Low Sugar Caramel Peanut Bar, Chiquita banana. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TexasTerra
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