Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3193 kcal
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Líp: 140,92g | Prot: 194,72g | Carbs : 291,67g.
Almoço: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Tesco Multiseed Farmhouse Soft Batch, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, MyProtein Peanut Butter, Chicken Breast Meat. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Roosters Chicken Goujons, Tesco Breaded Haddock Fillets. Snacks/Outros: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Nestle Yorkie (55g). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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