Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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106,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 67,74g | Carbs : 124,79g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt. Almoço: Hard-Boiled Egg, Capsicum, Red Onions, Celery, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Vinegar, Brown Rice, Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened. Jantar: Chilli Con Carne. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Pineapple, Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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