Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3394 kcal
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Líp: 101,02g | Prot: 213,55g | Carbs : 405,48g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Lidl Pain de Mie Complet, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Quaker Flocons d'avoine. Almoço: Lidl Thon au Naturel, Huile d'Olive, Courgette, Carrefour Steak Haché 5%, Lidl Farfalle au Blé Complet. Jantar: Carrefour Amandes Décortiquées, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Riz Basmati (Cuit), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Noix de Cajou, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lidl Pain de Mie Complet, Alesto Figue Seche, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaud91280
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