Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 71,53g | Carbs : 163,03g.
Pequeno Almoço: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: ВкусВилл Варенье Клубничное, Карат Творог Зерненый 4%, Щи с Мясом. Jantar: Яичница, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Апельсин, Мандарины. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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