Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 120,09g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oats, Maple Syrup. Almoço: Clementines, Instant Pea Soup, Unearthed Prosciutto Del Poggio. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Unearthed Prosciutto Del Poggio. Snacks/Outros: Rachel's Organic Greek Style Ginger Yoghurt. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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