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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok (+) té verde y 2 galletitas de manzana.
Comida: Cerdo a la plancha con papas y brócoli al vapor. Manzana.
1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate y 12 palmeritas y 2 de almendra.
Cena: Filete de pescado a la planca con papas y brócoli al vapor. Pomelo.
Antes de dormir: 2 yogures 0% edulcorados de limón.
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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