Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 147,85g | Carbs : 250,90g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Bonduelle Gold Mais, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Jantar: M&M's Crispy, REWE Ciabatta Brötchen, K-Classic Suppennudeln, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch. Snacks/Outros: Krombacher Radler Alkoholfrei, Astra Alsterwasser. mais...
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3667 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vorhh13
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