Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 42,78g | Prot: 105,11g | Carbs : 181,45g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Горный, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Окорок Мясновъ Молодой Бычок, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сельдерей, Яблоко Зеленое. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Горный. Snacks/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|