Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 104,47g | Carbs : 226,45g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Original, Boneheads Asian Slaw, Pork (Lean Only Eaten), Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spaghetti with White Clam Sauce. Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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