Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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121,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 57,68g | Carbs : 159,74g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli, Sırma Limonlu Soda, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Sosisi, Yumurta Beyazı. Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Snacks/Outros: Sütaş Meyveli Yoğurt, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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