Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 112,34g | Carbs : 250,81g.
Pequeno Almoço: Mayonesa Light, Lechuga, Jitomate, Aguacate, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Bimbo Pan Multigrano, Plátano, San Marcos Leche Deslactosada Light. Almoço: Consomé de Pollo, Piña, Papaya, Pasta Fresca (Cocida), Pimientos Verdes, Bistec de Res. Jantar: Bimbo Pan Multigrano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Snacks/Outros: Dulces de la Rosa Mazapán, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Hershey's Cocoa 100% Natural, Vegetalistos Zanahoria Baby, Slim Pop Palomitas, General Mills Fiber One Chocolate. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Boxe - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiriamW29
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