Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2516 kcal
|
Líp: 80,92g | Prot: 176,02g | Carbs : 278,55g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almoço: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Jantar: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|