Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 48,34g | Carbs : 175,30g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Schneekoppe Клубничное Варенье, Благода Творог Обезжиренный. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Дикси Мандарины, Банан, Вода, Wagon Wheels Jammie. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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