Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3197 kcal
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Líp: 133,17g | Prot: 200,07g | Carbs : 299,53g.
Pequeno Almoço: Green's Toasted Tea Cake. Almoço: Snackrite Hot Salsa Dip, Bananas, Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake), Roosters Chicken Goujons. Jantar: Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Everyday Value Porridge Oats, Amoy Udon Thick Noodles, Chicken Breast Meat, Broccoli, Valley Spire Extra Mature Cheddar. Snacks/Outros: Smith's Frazzles, Simply Scrummy Rice Crisp Cake, McVitie's Hobnobs, Greggs Sausage Rolls. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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