Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 99,36g | Carbs : 174,41g.
Pequeno Almoço: Frozen Berries, Semi-Skimmed Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Yorkshire Provender Super Broccoli and Lancashire Cheese Soup. Jantar: Brown Rice, Carrots, Celery, Onions, Red Tomatoes (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Butter, Warburtons Fruity Teacakes. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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