Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 166,57g | Carbs : 185,40g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Erdbeeren. Almoço: Kaufland Speisequark Magerstufe, Chicken Döner. Jantar: Aldi Leberkäse, Aldi Kartoffelpüree, hareico Grillbratwurst, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Snacks/Outros: M&M's Peanut. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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