Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 78,10g | Carbs : 168,45g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon. Almoço: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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