Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 28,97g | Prot: 166,57g | Carbs : 67,57g.
Pequeno Almoço: Nutrisport Barrita Proteina. Low Carbs. High Protein, Mercadona Salvado de Avena, Café con Leche Descremada. Almoço: Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
|
|
3666 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juanpherrerac
|