Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Líp: 116,20g | Prot: 108,57g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо. Almoço: Избенка Бифилайф, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Сладкая Булочка, Паштет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Морская Капуста, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Сало, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|