Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 94,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 97,03g | Prot: 139,73g | Carbs : 122,27g.
Pequeno Almoço: 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. Almoço: Nacho Cheese, Diced Tomatoes, Shredded Lettuce, Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Tortilla Corn Chips, Diet Cherry Soda, Beef Taco Meat. Jantar: Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Whey Protein, 1% Fat Milk, Almonds. mais...
|
|
3099 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, elliptical - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lightfield
|