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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Bonito a la plancha con guisantes y tomate. Pera.
1/2 tarde: Chocolate, té, café con leche y feta de pavo y queso.
Cena: Huevos duros, brócoli y papas al vapor. Manzana.
Antes de dormir: nada.
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94,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 3,5 kg por Semana
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