Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 39,15g | Prot: 30,68g | Carbs : 195,13g.
Pequeno Almoço: Пирожок с Картошкой, Родные Просторы Рулет Сдобный Творожно-Вишневый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Плавленный Сыр, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Картошка Печеная, Сосиски Молочные, Батон. Jantar: Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: Карамель, Коньяк, Груша. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|