Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1196 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 97,20g | Carbs : 104,67g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hormel Spam Lite, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Almoço: Air Popped Popcorn, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Fat Free Sour Cream, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hormel Spam Lite, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Jantar: Smartfood Reduced Fat White Cheddar Popcorn (Package), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Country Crock Light Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Canada Dry Diet Ginger Ale. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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