Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 8,23g | Prot: 61,14g | Carbs : 105,34g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Alface de Folha Verde, Peixe. Jantar: Peixe, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Lactive Light (180g). mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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