Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Líp: 29,18g | Prot: 51,87g | Carbs : 129,10g.
Pequeno Almoço: EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider), Gala Apples, Woolworths Select Dry Roasted Almonds. Almoço: Coles Australian Ham Steaks, Pineapple, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Celery, Red Onions. Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Baby Carrots, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 26 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|