Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 59,65g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Corny Slim с Шоколадом, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Оладьи из Кабачков, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Джемы и Варенья, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Jantar: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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