Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 79,73g | Prot: 34,33g | Carbs : 199,43g.
Pequeno Almoço: Citron, Zespri Kiwi Gold, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Bananes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Lait d'Amandes Original, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Café au Lait, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Noix de Cajou Grillées au Miel, Tangerines (Mandarines), Tangerines (Mandarines), Noix de Cajou Grillées au Miel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Prosecco, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Prosecco, Prosecco. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Noix de Cajou Grillées au Miel, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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