Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 66,60g | Prot: 55,79g | Carbs : 232,78g.
Pequeno Almoço: Queso Crema, Mermelada, Tostadas, Budín, Té Endulzados con Azúcar, Mandarinas. Almoço: Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Cerveza, Pizza de Queso. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sebastian_72
|