Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 26,56g | Prot: 69,39g | Carbs : 215,21g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Fibrextra, Banana, Enervit Muesli, Hedonist Miele Millefiori, Vis Più Frutta Light, Muller Yogurt Greco Bianco. Almoço: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Jantar: Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo, Natura È Carote. Snacks/Outros: Penny Market Mandorle Sgusciate, Mela Stark, Sapori e Piaceri Tondy's Mais. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Akkichan
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