Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1320 kcal
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Líp: 70,42g | Prot: 69,04g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: GOLEAN Crunch! - Original, Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Tea (Brewed) , Pure Almond Milk - Original. Almoço: Crumbled Feta Cheese, oil & vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, swiss. Jantar: cheddar, Baby Carrots, 5 pieces, Pork Roast. Snacks/Outros: Crab Cakes, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 16,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de slbreit
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